Una cápsula de L-teanina típica tiene 200 mg, que equivalen a tomarse 8 a 50 tazas de té de un tirón, dependiendo del té que tomes.
Mira, hasta encontré un estudio chileno con una tabla con las concentraciones de L-teanina en los tés chilenos:
No encuentro dónde salen las marcas, pero el que tiene más es el LYL, que asumo que es el Lipton Yellow Label, con 24 mg. El que tiene menos es el SR (Supremo rojo?) con 4,2.
El único detalle del estudio es que no exprimieron las bolsitas de té. Me tinca que puede hacer la diferencia.
No me extraña que el Lipton amarillo tenga mejor perfil. Se cultiva en tierras de Kenia que hasta hace poco eran selva virgen, por lo que no están tan explotadas como las de Sri Lanka.
no tomo mucho café pero por que me da sueño por el maldito tdah, pero las veces que tomo suelo echarle 2 cucharadas llenas de café en polvo y como es a la once cuando tomo café son 2 o 3 tazas, así que lo he hecho y no he notado taquicardia, pero me quedo raja a la media hora, tampoco tomo energeticas por lo mismo
Lo del café era una analogía para explicar el impacto en la experiencia de la distribución temporal del consumo de cierta cantidad de una sustancia psicoactiva.
200 mg de teanina en una pastilla != 20 mg cada hora por 10 horas
Una cápsula de L-teanina típica tiene 200 mg, que equivalen a tomarse 8 a 50 tazas de té de un tirón, dependiendo del té que tomes.
Mira, hasta encontré un estudio chileno con una tabla con las concentraciones de L-teanina en los tés chilenos:
No encuentro dónde salen las marcas, pero el que tiene más es el LYL, que asumo que es el Lipton Yellow Label, con 24 mg. El que tiene menos es el SR (Supremo rojo?) con 4,2.
El único detalle del estudio es que no exprimieron las bolsitas de té. Me tinca que puede hacer la diferencia.
No me extraña que el Lipton amarillo tenga mejor perfil. Se cultiva en tierras de Kenia que hasta hace poco eran selva virgen, por lo que no están tan explotadas como las de Sri Lanka.
O sea hay que tomar matcha todo el día.
Obligado a comprar un vinilo de Laufey y algunas compilaciones de Sylvia Plath.
El matcha me hace vomitar. Ni idea por qué. Además es carísimo.
A mí me hace vomitar tomar té negro con la guata vacía. Según leí, parece que son los taninos.
No he probado el matcha, capaz que me pase lo mismo.
creo que yo no las necesitaría nunca, tomo como 10 tazas al día y lo hago bien cargado xD
No es lo mismo tomarse 6 cafés al día que tomarse un café 6 veces más cargado…
Te invitaría a hacer la prueba pero no me quiero hacer responsable si te da taquicardia!
me refería al te con las tazas
no tomo mucho café pero por que me da sueño por el maldito tdah, pero las veces que tomo suelo echarle 2 cucharadas llenas de café en polvo y como es a la once cuando tomo café son 2 o 3 tazas, así que lo he hecho y no he notado taquicardia, pero me quedo raja a la media hora, tampoco tomo energeticas por lo mismo
Lo del café era una analogía para explicar el impacto en la experiencia de la distribución temporal del consumo de cierta cantidad de una sustancia psicoactiva.
200 mg de teanina en una pastilla != 20 mg cada hora por 10 horas
xd me aweone, entendi mal, quizas me falta te