Te entiendo estimado, es re complicado sobre todo cuando no estas en la posición mental como para efectivamente respetar una dieta al 100%.
Una vez estuve con una nutriciosa que colocaba unas piedras en la oreja como terapia (no recuerdo el nombre, algo tipo acupuntura de presión) y tenia la regla del “NO MAS AFP” siendo AFP:
A= Arroz
F= Fideos
P= Papas
Y mira, efectivamente baje harto, pero subí mucho mas de rebote cuando deje de ir con ella, además era muy complicada de seguir y cara por los reemplazos para la alimentación xD
Asesórate siempre con los expertos y trata de poner tu granito de arena siempre, no estés con la mentalidad de que “no puedo hacerlo”, ve un paso a la vez y, si lograste hacerlo ayer, no hay nada que te impida lograrlo hoy (y así sucesivamente).
Te entiendo estimado, es re complicado sobre todo cuando no estas en la posición mental como para efectivamente respetar una dieta al 100%.
Una vez estuve con una nutriciosa que colocaba unas piedras en la oreja como terapia (no recuerdo el nombre, algo tipo acupuntura de presión) y tenia la regla del “NO MAS AFP” siendo AFP:
Y mira, efectivamente baje harto, pero subí mucho mas de rebote cuando deje de ir con ella, además era muy complicada de seguir y cara por los reemplazos para la alimentación xD
Asesórate siempre con los expertos y trata de poner tu granito de arena siempre, no estés con la mentalidad de que “no puedo hacerlo”, ve un paso a la vez y, si lograste hacerlo ayer, no hay nada que te impida lograrlo hoy (y así sucesivamente).
Fui a la psicóloga con la que me Atiendo y siento que sus concejos fueron mucho mejores, las pastillas del tdah e ir de a poco.