que tan guaton eres pa soñar con un pollo asado xD
si mal no recuerdo despues de unas 48 a 72 horas de consumo calorico reducido, onda comer menos calorías de las necesarias para mantener metabolismo en reposo, o 16 a 48 horas de ayuno, el cuerpo hace un cambio de fuente de energía principal de azucar en la sangre a reservas de grasa, y creo que hace que no aumente tanto el apetito por un rato y deje de doler la cabeza y sentirse letargico(efectos de bajos niveles de energia mientras el cuero no quiere hacer el cambio por que esta esperando volver a tener suficiente y por que la conversion de grasa a energia no es tan eficiente) una ves ya en ese “modo de energia” te puedes mantener así por unos días, hasta que tengas una comida mas o menos contundente(en calorias) y se reinicia el ciclo
el secreto de la delgadez sin esfuerzo es comer menos de lo que se quema, pero el problema es la fuerza de voluntad pa no zamparse un completo en cada comida
No estoy tan gordito jaja, soy muy sedentario si así que no quemo nada, si fuera por eso tendría que comer solo medio sanguchito al día y de seguro igual subo de peso xD
Jajajaja, mi bisabuelo hacía eso mismo, tres días antes andaba a puro té. Me pregunto si esos ayunos que hacía para que no lo molestara el doctor le ayudaron a vivir más.
Toy en dieta desde el viernes para unos exámenes, anoche llegué a soñar 3 veces con pollo asado wn jajaja
Sorprendentemente no tengo apetito hoy, es este el camino para volverse una skinny legend?
que tan guaton eres pa soñar con un pollo asado xD
si mal no recuerdo despues de unas 48 a 72 horas de consumo calorico reducido, onda comer menos calorías de las necesarias para mantener metabolismo en reposo, o 16 a 48 horas de ayuno, el cuerpo hace un cambio de fuente de energía principal de azucar en la sangre a reservas de grasa, y creo que hace que no aumente tanto el apetito por un rato y deje de doler la cabeza y sentirse letargico(efectos de bajos niveles de energia mientras el cuero no quiere hacer el cambio por que esta esperando volver a tener suficiente y por que la conversion de grasa a energia no es tan eficiente) una ves ya en ese “modo de energia” te puedes mantener así por unos días, hasta que tengas una comida mas o menos contundente(en calorias) y se reinicia el ciclo
el secreto de la delgadez sin esfuerzo es comer menos de lo que se quema, pero el problema es la fuerza de voluntad pa no zamparse un completo en cada comida
No estoy tan gordito jaja, soy muy sedentario si así que no quemo nada, si fuera por eso tendría que comer solo medio sanguchito al día y de seguro igual subo de peso xD
entonces estamos en la misma, yo estoy pensando en dejar de comer el unico pancito al día que como a la once, pero una vida sin pan no es vida
Jajajaja, mi bisabuelo hacía eso mismo, tres días antes andaba a puro té. Me pregunto si esos ayunos que hacía para que no lo molestara el doctor le ayudaron a vivir más.