Pucha, qué lata pasar rabias. Espero que no haya sido por nada muy grave y ojalá que el objeto de tu ira ya no esté causando daño. Bueno que en general la cosa ande bien, eso sí, y bkn que tengas la perspectiva pa decirlo.
Yo vengo saliendo de un par de semanas de autosabotaje y bajoneo pero ahora definitivamente retomando lo importante, mejorando el ánimo y reputando.
Tengo un trastorno de ánimo que no se pasa, así que a veces tocan semanas depre no más. Generalmente las surfeo relativamente bien pero esta vez pegaron juerte. Como voy saliendo ahora, estoy feliz eso sí.
No es nada grave realmente, fueron las mañas del día no más. Creo no haber causado daño afortunadamente jajajaja, siento que soy bueno para detectar mis malos ratos y acudir a gente que me ayude.
Pucha Pudutr0n, te entiendo, cuando tocan esos periodos es penca. Algo que siempre me ayuda es pensar en el concepto mismo del estado emocional y diferenciarlo de lo que soy. Siempre analizo mis sentimientos como formas de estar (estoy triste, feliz, contento, angustiado, etc) y no de ser. Si me siento mal en alguna ocasión, entiendo que como mínimo es algo que tendrá un inicio y un fin, y no definirá el resto de mi existencia, habrá momentos por lo menos diferentes (ojalá mejores) más adelante. Así mismo, tengo ciertas características en mi comportamiento, como ser ansioso que no necesariamente se van de un día para otro, o se sanan o curan, pero que siendo parte de mi aprendo a lidiar con las situaciones. Reconocer las situaciones que provocan o exacerban ciertos rasgos míos, y desarrollar métodos para lidiar con esas situaciones me ha ayudado a ser alguien bastante funcional (bueno, reconozco que afortunadamente siempre lo he sido, pero ser mejorar siempre es bienvenido).
De todas maneras de lo que leo igual tienes bastante claridad al respecto. Que bueno que hayas logrado encontrar el camino para salir del bajón, me alegro por ti, hay que reconocer el mérito de esas luchas internas que se dan. Especialmente cuando ha estado más difícil como te pasó recién.
Mucho ánimo, hartos nanais, apoyo y éxito. Como siempre, puras cosas buenas para ti. :D
Qué bueno que no pasó ná! jajaja. Es una paja cuando uno se enoja, deja la cagada y después hay que arreglarla. XD
Completamente de acuerdo con la separación del sentimiento y el estado emocional. Es algo que generalmente practico (aunque a veces me cuesta) y ayuda ene.
Gracias por las palabras de apoyo. No fue nada grave, eso sí, pero se agradece el apoyo igual. :)
Yo suficientemente bien. Partí medio alterado, e incluso he estado un poco rabioso, pero la suma de todo da positivo. ¿Y como te has sentido tú?
Pucha, qué lata pasar rabias. Espero que no haya sido por nada muy grave y ojalá que el objeto de tu ira ya no esté causando daño. Bueno que en general la cosa ande bien, eso sí, y bkn que tengas la perspectiva pa decirlo.
Yo vengo saliendo de un par de semanas de autosabotaje y bajoneo pero ahora definitivamente retomando lo importante, mejorando el ánimo y reputando. Tengo un trastorno de ánimo que no se pasa, así que a veces tocan semanas depre no más. Generalmente las surfeo relativamente bien pero esta vez pegaron juerte. Como voy saliendo ahora, estoy feliz eso sí.
edit: Y gracias por preguntar!
No es nada grave realmente, fueron las mañas del día no más. Creo no haber causado daño afortunadamente jajajaja, siento que soy bueno para detectar mis malos ratos y acudir a gente que me ayude.
Pucha Pudutr0n, te entiendo, cuando tocan esos periodos es penca. Algo que siempre me ayuda es pensar en el concepto mismo del estado emocional y diferenciarlo de lo que soy. Siempre analizo mis sentimientos como formas de estar (estoy triste, feliz, contento, angustiado, etc) y no de ser. Si me siento mal en alguna ocasión, entiendo que como mínimo es algo que tendrá un inicio y un fin, y no definirá el resto de mi existencia, habrá momentos por lo menos diferentes (ojalá mejores) más adelante. Así mismo, tengo ciertas características en mi comportamiento, como ser ansioso que no necesariamente se van de un día para otro, o se sanan o curan, pero que siendo parte de mi aprendo a lidiar con las situaciones. Reconocer las situaciones que provocan o exacerban ciertos rasgos míos, y desarrollar métodos para lidiar con esas situaciones me ha ayudado a ser alguien bastante funcional (bueno, reconozco que afortunadamente siempre lo he sido, pero ser mejorar siempre es bienvenido).
De todas maneras de lo que leo igual tienes bastante claridad al respecto. Que bueno que hayas logrado encontrar el camino para salir del bajón, me alegro por ti, hay que reconocer el mérito de esas luchas internas que se dan. Especialmente cuando ha estado más difícil como te pasó recién.
Mucho ánimo, hartos nanais, apoyo y éxito. Como siempre, puras cosas buenas para ti. :D
Qué bueno que no pasó ná! jajaja. Es una paja cuando uno se enoja, deja la cagada y después hay que arreglarla. XD
Completamente de acuerdo con la separación del sentimiento y el estado emocional. Es algo que generalmente practico (aunque a veces me cuesta) y ayuda ene.
Gracias por las palabras de apoyo. No fue nada grave, eso sí, pero se agradece el apoyo igual. :)